POSTURE : comment éviter les douleurs en position debout et assise
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POSTURE : comment éviter les douleurs en position debout et assise
Dans cette vidéo, je t'explique comment adopter de bonnes postures au quotidien pour éviter les douleurs liées à des positions debout ou assises prolongées. Découvre les bons gestes pour préserver ton corps 👇🏻 Posture debout : astuces pour éviter les erreurs courantes. Étirements simples pour soulager les douleurs liées aux ...
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Trabajar la extensión torácica libera intercostales, mejora el movimiento costal y afloja la fascia del esternón y el pectoral. Esa apertura devuelve movilidad al bloque torácico y te permite recuperar un control postural que reduce la tendencia a la joroba. #joroba #chepa #postura #posture #higienepostural
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